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\u00a0<\/p>\n
\u00bfSab\u00edas que cerca del 80% de las mujeres diagnosticadas con c\u00e1ncer de mama no tienen antecedentes familiares de este tipo de c\u00e1ncer?\u00a0<\/p>\n
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\u00a0<\/p>\n
Son muchos factores los que pueden favorecer su aparici\u00f3n, entre ellos una mala alimentaci\u00f3n y malos h\u00e1bitos.\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
El c\u00e1ncer de mama se relaciona con una dieta rica en az\u00facar, alimentos refinados, grasas y prote\u00edna animal.\u00a0<\/p>\n
Depende de los niveles anormalmente altos de hormonas sexuales (estr\u00f3genos y progesterona) en sangre.\u00a0<\/p>\n
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\u00a1Prevenirlo est\u00e1 en gran parte en tus manos!\u00a0<\/p>\n
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\u00bfY c\u00f3mo?<\/p>\n
– Llevar una alimentaci\u00f3n saludable<\/p>\n
– Realizar actividad f\u00edsica regularmente<\/p>\n
– Mantener un peso corporal saludable<\/p>\n
– Optimizar tus niveles de vitamina D (exposici\u00f3n adecuada al sol o con suplementos)\u00a0<\/p>\n
– Evitar toxinas<\/p>\n
– Salud emocional<\/p>\n
– Evitar tomar demasiado alcohol<\/p>\n
– No fumar\u00a0<\/p>\n
– Autoexploraci\u00f3n<\/p>\n
– Visitar regularmente a tu m\u00e9dico<\/p>\n