Hay momentos que nos cambian para siempre, y uno de ellos es cuando un padecimiento sacude nuestras vidas. De pronto, todo aquello que parec\u00eda cotidiano pasa a segundo plano y comienza un camino marcado por la incertidumbre, el miedo, pero tambi\u00e9n por la fortaleza y las ganas de salir adelante. Hace 15 a\u00f1os, Ana Mar\u00eda S\u00e1nchez recibi\u00f3 un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer. Durante ese proceso, busc\u00f3 respuestas, ley\u00f3 a m\u00e9dicos y especialistas, pero sinti\u00f3 que le hac\u00eda falta algo fundamental: escuchar la voz de quien ya hubiera recorrido ese camino como paciente.<\/p>\n\n\n\n
De esa experiencia naci\u00f3\u202f\u00a1T\u00fa eres la medicina!<\/em>, publicado por Editorial Grijalbo, un poderoso testimonio para transitar la incertidumbre de la enfermedad y entender, desde la experiencia de una sobreviviente, todo aquello que puede ayudar a recuperar la salud y las ganas de vivir.<\/p>\n\n\n\n Esta semana, para\u202fLa Raz\u00f3n<\/em>, platicamos con Ana Mar\u00eda S\u00e1nchez sobre su historia, lo que aprendi\u00f3 durante estos 15 a\u00f1os y por qu\u00e9 decidi\u00f3 convertir una de las etapas m\u00e1s dif\u00edciles de su vida en una herramienta para acompa\u00f1ar a otros.<\/p>\n\n\n\n Bibiana Belsasso (BB):\u202fEn el libro dices que estabas en uno de los mejores momentos de tu vida: bien con tu pareja, con tus dos hijos. Nunca imaginas que pueda llegar un golpe as\u00ed.<\/strong> BB:\u202f\u00bfC\u00f3mo te dieron la noticia? \u00bfC\u00f3mo descubriste que ten\u00edas c\u00e1ncer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:\u202f<\/strong>Me empec\u00e9 a sentir un poco mal de los intestinos y de la digesti\u00f3n. Fui al doctor, me hice unos estudios, no le gustaron y me mand\u00f3 a hacer otros. Despu\u00e9s nos fuimos de vacaciones mi marido, mis hijos y yo. No tuve tiempo de procesarlo ni de buscar otras opiniones. Por un lado, entr\u00e9 en shock<\/em> a la cirug\u00eda; por otro, todav\u00eda no me ca\u00eda lo que estaba sucediendo.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfQu\u00e9 tipo de c\u00e1ncer era?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS<\/strong>:\u202fC\u00e1ncer renal de c\u00e9lulas claras, que es muy duro. Sobre todo porque hace 15 a\u00f1os no exist\u00edan tratamientos para este tipo de c\u00e1ncer. La cirug\u00eda era la \u00fanica opci\u00f3n. Me quitaron el ri\u00f1\u00f3n derecho y me fui a mi casa. No hubo otro tratamiento en ese momento. Los tom\u00e9 cinco a\u00f1os despu\u00e9s, cuando ya exist\u00eda la inmunoterapia. Fue entonces cuando comenzaron los cambios de h\u00e1bitos: la alimentaci\u00f3n, meditaci\u00f3n y todo lo que pod\u00eda hacer para ayudar a mi cuerpo a regularse y sanar.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfQu\u00e9 recomendar\u00edas a alguien que acaba de recibir un diagn\u00f3stico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:<\/strong>\u202fHay tres ejes importantes en el libro. Uno es la conciencia: trabajarla por medio de la meditaci\u00f3n, la fe y toda la parte espiritual. El segundo es la red de apoyo. Hay que dejarse ayudar. Y el tercero es la alimentaci\u00f3n, el ejercicio y distintas herramientas de bienestar que puedes utilizar como una estrategia complementaria.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfHasta d\u00f3nde puede ayudarnos nuestro propio cuerpo y hasta d\u00f3nde necesitamos de la medicina? \u00bfC\u00f3mo conviven ambas cosas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:<\/strong>\u202fYo estoy cien por ciento a favor de la ciencia. En mi libro, la recomendaci\u00f3n es que te dejes guiar por tu m\u00e9dico. Pero tambi\u00e9n hay una parte muy importante: asumir la responsabilidad que a ti te corresponde. Dormir bien, comer bien, moverte y encontrar herramientas complementarias que puedan ayudarte. Todo eso es muy importante, pero siempre acompa\u00f1ado de tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfQu\u00e9 papel juega la mente en un proceso como \u00e9ste?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:\u202f<\/strong>Para m\u00ed es uno de los m\u00e1s importantes, porque la mente es muy poderosa. Necesitamos aprender a calmarla. Los pensamientos catastr\u00f3ficos pueden llevarnos muy lejos y nuestro cuerpo puede reaccionar ante ellos como si fueran una realidad. Por eso tenemos que aprender a detenerlos y a regularlos. El silencio, la meditaci\u00f3n, la naturaleza y todas aquellas cosas que nos ayudan a encontrar paz fueron fundamentales para m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202fHablas de la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o, la alimentaci\u00f3n, el ejercicio y la salud emocional. \u00bfDe ah\u00ed surge precisamente el t\u00edtulo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:<\/strong>\u202fEl libro se llama\u202f\u00a1T\u00fa eres la medicina!,\u202f<\/em>porque hay una parte del poder que est\u00e1 en ti: decidir cu\u00e1l ser\u00e1 tu proyecto de salud y con qu\u00e9 herramientas vas a construirlo. Cuando atraviesas por momentos como \u00e9stos, tambi\u00e9n se despierta algo que no sab\u00edas que ten\u00edas: una fuerza interior que te ayuda a luchar y a salir adelante.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202fAlgo que me gusta es que no contrapones la medicina tradicional con terapias complementarias, pero tampoco caes en promesas f\u00e1ciles.<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:\u202f<\/strong>Experiment\u00e9 much\u00edsimas cosas que no est\u00e1n en el libro, porque no considero que fueran eficaces. Recomiendo aqu\u00e9llas que a m\u00ed me funcionaron, siempre teniendo claro que tu m\u00e9dico debe ser la cabeza del proyecto. Incluso, todo lo que hagas, debes consult\u00e1rselo. A veces uno no sabe que determinados alimentos, suplementos o terapias pueden interferir con un tratamiento oncol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfQu\u00e9 terapias complementarias te funcionaron a ti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:\u202f<\/strong>Algo que me funcion\u00f3 muy bien fue la acupuntura. Tambi\u00e9n utilic\u00e9 la ozonoterapia y otro tipo de terapias transpersonales relacionadas con la energ\u00eda. Son herramientas que a m\u00ed me ayudaron.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfQu\u00e9 le aconsejar\u00edas a una familia sobre c\u00f3mo dar una noticia as\u00ed?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:<\/strong>\u202fNo hay una manera bonita de dar ni de recibir una noticia as\u00ed. Depende mucho del temperamento de cada persona y, normalmente, quien da el diagn\u00f3stico es el m\u00e9dico. Mis circunstancias fueron distintas. Muchas veces la familia tiende a ocultar informaci\u00f3n para no lastimarla y yo considero que quien est\u00e1 enfermo debe ser quien est\u00e9 mejor informado sobre lo que tiene, lo que se va a hacer y cu\u00e1les son las opciones. Tiene que participar y ser l\u00edder de su propio proyecto de salud, junto con su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202fLa red de apoyo es esencial.<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:<\/strong>\u202fIndispensable. Cien por ciento. Muchas veces la gente no sabe c\u00f3mo ayudarte, pero simplemente acompa\u00f1arte puede ser suficiente. Yo fui muy afortunada, porque tengo una familia grande. Me ayudaron con mis hijos, con mi casa, me cuidaron. Estuvieron mis amigas, algunas me acompa\u00f1aban a los tratamientos de inmunoterapia. Adem\u00e1s, permitir que las personas participen les da paz. Sentir que pueden hacer algo por ti es importante.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfC\u00f3mo evitar que emocionalmente se enferme toda la familia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:\u202f<\/strong>Es muy importante buscar apoyo. En nuestra casa todos tomamos terapia, porque cada integrante de la familia vive la enfermedad de una manera distinta. Tambi\u00e9n ayuda hacerlos part\u00edcipes de lo que est\u00e1 sucediendo. Involucrarse, sentirse \u00fatil y saber que est\u00e1s sumando de alguna manera puede ayudar much\u00edsimo. Cada persona tiene reacciones diferentes, pero en nuestro caso nos acompa\u00f1amos de terapia.<\/p>\n\n\n\n BB:\u202f\u00bfY c\u00f3mo vives ahora? Porque despu\u00e9s de un diagn\u00f3stico y un proceso como el tuyo, el miedo nunca desaparece por completo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n AMS:<\/strong>\u202fTotalmente. Ahora me toca un chequeo y los nervios vuelven a estar a flor de piel. Pero regreso constantemente a las mismas herramientas: mantenerme equilibrada por medio de la terapia, la meditaci\u00f3n, el deporte y los buenos h\u00e1bitos. Es la misma receta todo el tiempo. Y tambi\u00e9n es una receta para las personas sanas. El equilibrio y la salud mental son sumamente importantes. Cuando siento que me estoy desequilibrando otra vez, regreso a lo mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hay momentos que nos cambian para siempre, y uno de ellos es cuando un padecimiento sacude nuestras vidas. 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Ana Mar\u00eda S\u00e1nchez (AMS):\u202f<\/strong>Totalmente. Siempre piensas que este tipo de cosas les van a pasar a otros. Uno nunca piensa que a ti o a los tuyos. Ten\u00eda 44 a\u00f1os, a mis ni\u00f1os chiquitos y, cuando recibes un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer, lo relacionas con la muerte. En ese momento pens\u00e9 que me iba a morir. Fue una noticia muy fuerte.<\/p>\n\n\n\n