![\"\"](\"images\/2014\/ENTREVISTAEFRENMARTINEZ.jpg\")
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Con Efr\u00e9n Mart\u00ednez, experto en comportamiento humano, platicamos sobre las claves para lograr una adolescencia exitosa, basado en evidencia cient\u00edfica, luego de que impartiera una conferencia magistral para los padres del Colegio Humanitree, y que presentar\u00e1 este fin de semana en el Festival de las Ideas.<\/p>\n
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BB: \u00bfC\u00f3mo llevar a nuestros hijos a un puerto seguro?<\/p>\n
EM: Hay obst\u00e1culos que interfieren en tu camino hacia el cumplimiento de tus metas o de lo que es valioso en tu vida, y uno de esos obst\u00e1culos son las drogas, pero dentro de las drogas hay un obst\u00e1culo s\u00faper fuerte, invisible a veces, que se llama alcohol, y es un obst\u00e1culo hereditario, pero no hablo de los genes en t\u00e9rminos biol\u00f3gicos, sino de la cultura, nosotros crecimos consumiendo alcohol o viendo consumir, lo normalizamos.<\/p>\n
BB: Pero tambi\u00e9n la forma en c\u00f3mo se desarrolla el cerebro, est\u00e1 mediado con la edad en la que se inicia el consumo.<\/p>\n
EM: \u00c9se es uno de los descubrimientos m\u00e1s interesantes, porque quiz\u00e1 los adultos, luego de que tienen 40, 50 a\u00f1os, no ten\u00edan ese conocimiento, pero hoy sabemos que entre m\u00e1s temprano t\u00fa pruebes el alcohol y m\u00e1s veces lo hagas durante el periodo de desarrollo neurol\u00f3gico y psicol\u00f3gico, peor pauta de consumo tienes en la adultez, por eso la apuesta de todo el mundo es aplazar el contacto inicial, incluso en muchos pa\u00edses buscan que la edad legal para consumir alcohol no sean los 18, que sea un poco m\u00e1s hacia all\u00e1, y trae la l\u00f3gica de que desde hace algunos a\u00f1os ya sabemos que te haces mucho m\u00e1s da\u00f1o, en t\u00e9rminos biol\u00f3gicos, si consumes en la adolescencia, a que si consumes en la adultez, mejor dicho, el tema es clar\u00edsimo, el alcohol es un tema de adultos, aunque con adultos tambi\u00e9n afecta, pero con los adolescentes es incomparable.<\/p>\n
BB: Un chico que empieza a consumir alcohol, antes de los 18, es m\u00e1s propenso a desarrollar una adicci\u00f3n.<\/p>\n
EM: Los ni\u00f1os que empiezan a consumir alcohol antes de los 18 a\u00f1os son tres veces m\u00e1s susceptibles de deprimirse y de tener ideas e intentos suicidas, tienen seis veces m\u00e1s parejas sexuales, utilizan 75 por ciento menos m\u00e9todos de prevenci\u00f3n de embarazos y enfermedades de transmisi\u00f3n sexual, aparte de eso, es m\u00e1s probable que consuman diferentes tipos de drogas y se multiplica de una manera asombrosa la cantidad que podr\u00edan consumir, si empezaron a beber alcohol especialmente antes de los 14 a\u00f1os.<\/p>\n
BB: El efecto de drogas y alcohol depende de cada organismo y de cada historia familiar.<\/p>\n
EM: Tenemos una debilidad como adultos, y es que juzgamos por la experiencia, entonces pensamos que si nosotros consumimos alcohol y aparentemente no pas\u00f3 nada grave a nuestros hijos, tampoco les va a pasar algo, pero eso no es cierto.<\/p>\n
BB: Dec\u00edas que consumir alcohol disminuye la memoria, y que la generaci\u00f3n de nuestros hijos va a requerir de muchas m\u00e1s habilidades.<\/p>\n
EM: Hace d\u00e9cadas no necesitabas estudiar tanto para tomar cargos directivos, hoy en d\u00eda no hay forma de que llegues a un cargo directivo si no tienes niveles alt\u00edsimos de formaci\u00f3n. En el 2040, el mundo de nuestros hijos tendr\u00e1 otras exigencias. Si uno de ni\u00f1o no aprende a recibir l\u00edmites y no aprende a poner l\u00edmites, su vida es una desgracia, porque ese ni\u00f1o va a tener que crecer. Los l\u00edmites te hacen sentir contenido. Los l\u00edmites tambi\u00e9n te ayudan a aprender a manejar la frustraci\u00f3n<\/p>\n
BB: Las drogas de ahora son mucho m\u00e1s potentes que las de hace unos a\u00f1os.<\/p>\n
EM: Hoy tenemos marihuanas cuatro o cinco veces con mayor carga de THC, pero adem\u00e1s, hoy est\u00e1n popularizadas drogas que en otras \u00e9pocas no eran tan comunes. El fentanilo, por ejemplo, que tiene enloquecidos tantos lugares, los opi\u00e1ceos legales que est\u00e1n generando estragos tremendos, o el \u201ctucibi\u201d en algunas fiestas, o el \u00e9xtasis que no alcanzaron a vivir algunos pap\u00e1s, de nuestros pa\u00edses por lo menos, hoy hay una oferta gigante de droga, yo digo un poco en broma, pero en serio, nosotros no tuvimos 400 tiktokers, ni tuvimos 500 youtuberos, ni 800 instagramers, ni tuvimos muchas condiciones diferentes a las que se est\u00e1n dando en este momento. Nosotros crecimos en barrios como crece hoy alguna gente, pero muchas personas hoy no crecen ni siquiera en barrios, no tienen socializaciones, no tienen estructuras familiares como las que tuvimos, para bien y para mal, no quiero decir que antes lo pasado era mejor, pero lo que s\u00ed es claro es que es distinto.<\/p>\n
BB: \u00bfQu\u00e9 informaci\u00f3n le tenemos que dar a nuestros hijos de las drogas?<\/p>\n
EM: Hay que enviar dos mensajes contundentes: uno, que no estamos de acuerdo como pap\u00e1s o como mam\u00e1s, que vayan a probar una sustancia, que en esta casa es inaceptable que consuma drogas\u2026<\/p>\n
BB: \u00bfY si la consumen?<\/p>\n
EM: Sentarnos con ellos y plantear: \u201c\u00bfc\u00f3mo le pongo l\u00edmites a un ni\u00f1o de 13 a\u00f1os?\u201d, un ni\u00f1o de 13 a\u00f1os es un ni\u00f1o de 13 a\u00f1os, dif\u00edcil ponerle l\u00edmites a alguien de 35, de 60 o de 70, \u00bfpero a un ni\u00f1o de 13 a\u00f1os?<\/p>\n
BB: Los l\u00edmites a los hijos son muy importantes.<\/p>\n
EM: Si uno de ni\u00f1o no aprende a recibir l\u00edmites y no aprende a poner l\u00edmites, su vida es una desgracia, porque ese ni\u00f1o va a tener que crecer. Los l\u00edmites te hacen sentir contenido. Tambi\u00e9n te ayudan a aprender a manejar la frustraci\u00f3n. Y no solamente eso, hicimos un rastreo te\u00f3rico, de investigaci\u00f3n, y encontramos que los ni\u00f1os que crecen sin l\u00edmites tienen m\u00e1s probabilidades de depresi\u00f3n, de no saber poner l\u00edmites cuando les hacen bullying, tienen m\u00e1s probabilidades de ejercer el bullying, consumen m\u00e1s drogas, tienen m\u00e1s probabilidades de tener trastornos alimenticios y autoestimas m\u00e1s d\u00e9biles.<\/p>\n
BB: Lo que llamas Tri\u00e1ngulo del Acoso.<\/p>\n
EM: El Tri\u00e1ngulo del Acoso tiene que ver con el que est\u00e1 siendo acosado, el acosador y los que observan, \u00e9se es el sistema del acoso. La mujer juega un papel muy interesante en la mediaci\u00f3n de la presi\u00f3n de los hombres.<\/p>\n
BB: Dec\u00edas que los j\u00f3venes de 14 o 15 a\u00f1os no necesitan alcohol en sus reuniones.<\/p>\n
EM: Nuestras fiestas culturalmente estaban mediadas por la comida y el alcohol, una buena fiesta es una fiesta con buena comida y con buen alcohol, pero las nuevas generaciones de adolescentes no traen eso, para ellos una buena fiesta es la m\u00fasica, es el dj, el flirteo, el coqueteo, \u00e9se es el \u00e9xito del ambiente adolescente, como nosotros los adultos somos los que financiamos las fiestas no sabemos eso, entonces lo que hacemos es comprarles alcohol y comprarles comida, y estos chicos ni comen, ni toman, a eso de los 15, 16 a\u00f1os ya se les vuelve normal porque hemos insistido nosotros en que para pasarla bien hay que comer y consumir alcohol.<\/p>\n
BB: La evidencia cient\u00edfica muestra el da\u00f1o del alcohol y las drogas en el cerebro.<\/p>\n
EM: Hace 25 a\u00f1os no ten\u00edamos ni idea de que el cerebro humano se termina de madurar hacia los 24 a\u00f1os aproximadamente, un poquito m\u00e1s, un poquito menos, lo \u00faltimo en madurar es la corteza prefrontal, que es la que se encarga de la autorregulaci\u00f3n, de la puesta de l\u00edmites, del autocontrol, todo lo que t\u00fa consumas de sustancias susceptibles de generar dependencia, entre m\u00e1s joven las pruebes, m\u00e1s riesgo de adicci\u00f3n; entre m\u00e1s tarde las pruebes, menos riesgo de adicci\u00f3n. Si t\u00fa te enganchas a una droga, entre m\u00e1s temprano te enganches, m\u00e1s dif\u00edcil para quit\u00e1rtelo; entre m\u00e1s tarde te enganches, aun siendo dif\u00edcil, es m\u00e1s f\u00e1cil recuperarte, pero nada de eso lo sab\u00edamos, porque no exist\u00edan tantas facilidades para los estudios con im\u00e1genes cerebrales. Tenemos fotos que nos muestran c\u00f3mo el cerebro no crece al mismo tama\u00f1o normal, como zonas, como el hipocampo, que se encarga de la memoria, no se desarrollan, como hay afectaciones que hacen que tu cerebro sea mucho m\u00e1s chiquito cuando hay eventos de ebriedad, hoy lo podemos ver y lo podemos creer, y el mundo ha avanzado a tal punto que hoy en algunos lugares empieza a sonar absurdo que uno no est\u00e9 haciendo algo para evitar que los menores de edad consuman alcohol.<\/p>\n
La entrevista completa se transmitir\u00e1 hoy en Todo Personal de ADN40 a las 11:00 pm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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