{"id":1456,"date":"2019-03-29T12:26:50","date_gmt":"2019-03-29T12:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/urlmagazine.com.mx\/2023\/wpbb\/2019\/03\/29\/depender-de-la-tecnologia-digital-es-un-peligro-para-nuestra-memoria-chester-santos\/"},"modified":"2019-03-29T12:26:50","modified_gmt":"2019-03-29T12:26:50","slug":"depender-de-la-tecnologia-digital-es-un-peligro-para-nuestra-memoria-chester-santos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/depender-de-la-tecnologia-digital-es-un-peligro-para-nuestra-memoria-chester-santos\/","title":{"rendered":"Depender de la tecnolog\u00eda digital es un peligro para nuestra memoria: Chester Santos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/span><\/p>\n

C<\/span>hester Santos,\u00a0The international man of memory<\/em>\u00a0(El hombre internacional de la memoria), es alguien muy singular; un genio. Uno de esos personajes \u00fanicos que no s\u00f3lo gozan de memoria excepcional, sino que trabaja con ni\u00f1os y estudiantes, y tambi\u00e9n con pol\u00edticos y empresarios globales, para ense\u00f1arles t\u00e9cnicas a fin de que desarrollen ese instrumento tan esencial como subestimado. \u00c9l estuvo en M\u00e9xico unas horas para impartir un seminario y platiqu\u00e9 con \u00e9l para\u00a0Todo Personal<\/em>.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

BB:<\/strong>\u00a0<\/span>Hoy, con<\/strong><\/span>\u00a0tantos dispositivos como tabletas, computadoras, empezamos a perder la memoria, y dec\u00edas que es muy complicado y ser\u00e1 un problema en unos a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

CHS:<\/strong>\u00a0Definitivamente, por eso habl\u00e9 de esto el pasado noviembre, en Puebla, en la conferencia CDI (Ciudad de las Ideas), con lo mejor de las mentes brillantes, sobre el peligro de la dependencia digital; es un asunto en el que estamos dejando nuestra memoria a todos los dispositivos electr\u00f3nicos. Un ejemplo son los n\u00fameros telef\u00f3nicos; antes todos nos sab\u00edamos los tel\u00e9fonos de los amigos, de la familia, \u00bfno?; era f\u00e1cil marcarlos de memoria. Cuando era joven recuerdo que mis pap\u00e1s me dieron los n\u00fameros de emergencia que ellos pensaban que era importante que supiera. Antes todos pod\u00edamos hacerlo, pero ahora le das a alguien aunque sea un n\u00famero telef\u00f3nico para que lo recuerde y se queda paralizado; no lo puede hacer porque ahora somos muy dependientes y dejamos que estos dispositivos se acuerden de todo por nosotros. Algunas personas no se saben siquiera su propio n\u00famero telef\u00f3nico, aunque no lo creas. \u00c9ste es un buen ejemplo del principio de \u201c\u00fasalo o pi\u00e9rdelo\u201d aplicado a la memoria.<\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>Ahora que el aprendizaje<\/strong><\/span>\u00a0es diferente tenemos pr\u00e1cticamente toda la informaci\u00f3n en los dispositivos electr\u00f3nicos, pero necesitamos la memoria para ayudarnos con la creatividad; trabajar la memoria tambi\u00e9n te previene de varias enfermedades.<\/span><\/p>\n

CHS:\u00a0<\/strong>S\u00ed, te puedes hacer m\u00e1s resistente. T\u00fa mencionaste varios beneficios de la memoria y claro que los dispositivos electr\u00f3nicos son \u00fatiles en algunos casos para recordar ciertas cosas, pero tenemos que ser muy cuidadosos en dejar que hagan de nuestra memoria, porque en nuestras profesiones, en nuestra vida personal, o los ni\u00f1os en la escuela, todav\u00eda hay situaciones muy importantes en las que necesitas recordar las cosas, \u00bfno? La memoria es fundamental para aprender, as\u00ed que tendr\u00e1 un impacto positivo en muchas \u00e1reas de la vida, nombres que necesitamos recordar\u2026<\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>Recordar nombres<\/strong><\/span>\u00a0o algo de la persona con la que est\u00e1s para negocios, para cerrar tratos, que muchos pol\u00edticos tambi\u00e9n lo hacen para que la gente vote por ellos, para buscar fondos, para todo; y t\u00fa tienes diferentes t\u00e9cnicas para ello, \u00bfcu\u00e1l es la t\u00e9cnica?<\/span><\/p>\n

CHS:<\/strong>\u00a0Exacto, ayuda a construir mejores relaciones con la gente, te hace una persona m\u00e1s simp\u00e1tica, m\u00e1s popular, si puedes recordar los nombres de las personas y cosas sobre ellos; muchos pol\u00edticos est\u00e1n interesados en esta \u00e1rea. Una t\u00e9cnica es convertir el nombre en una imagen; por ejemplo, si el nombre es Mike podr\u00eda ser un micr\u00f3fono, Jane podr\u00eda ser\u00a0chain<\/em>\u00a0(cadena en espa\u00f1ol), Alice podr\u00edas pensar en un conejo blanco por\u00a0\u00a0<\/span>Alicia en el pa\u00eds de las maravillas<\/em>.<\/span><\/p>\n

BB:<\/strong>\u00a0<\/span>Tambi\u00e9n dec\u00edas\u00a0<\/strong><\/span>que hay que repetir el nombre unas cuantas veces.<\/span><\/p>\n

CHS:\u00a0<\/strong>S\u00ed, al menos usar el nombre una vez m\u00e1s. Si te presentan a alguien llamado Bibiana, decir: \u201cGusto en conocerte, Bibiana\u201d; usarlo al menos una vez m\u00e1s ayudar\u00e1 a reforzarlo; tambi\u00e9n le puedes hacer una pregunta a la persona, s\u00f3lo una pregunta usando su nombre, eso tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a reforzarlo: \u201cBibiana, \u00bfcu\u00e1nto tiempo has estado en esta profesi\u00f3n?\u201d; eso ayudar\u00e1 a guardar mejor el nombre en tu mente. Cuando hablo de im\u00e1genes tambi\u00e9n est\u00e1s ejercitando tu creatividad y, adicionalmente, es un gran ejercicio mental todas estas t\u00e9cnicas de entrenamiento de la memoria. A pesar de que hasta hoy ning\u00fan cient\u00edfico, ning\u00fan doctor puede decirnos c\u00f3mo prevenir completamente el Alzheimer u otras formas de demencia, las investigaciones s\u00ed apoyan que al realizar regularmente ejercicios mentales puedes formar m\u00fasculo extra en el cerebro, lo que llaman en las investigaciones \u201creservas cognitivas\u201d, puede hacerte m\u00e1s resistente y ganar\u00e1s m\u00e1s a\u00f1os de claridad mental, que no tendr\u00e1s sin los ejercicios mentales.\u00a0 \u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u201c<\/span>Es un peligro la dependencia digital;\u00a0estamos dejando nuestra memoria<\/span>\u00a0a todos los dispositivos electr\u00f3nicos<\/span>. Somos muy dependientes y dejamos que estos dispositivos se acuerden de todo por nosotros\u201d<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>En la conferencia<\/strong><\/span>\u00a0hablabas de una t\u00e9cnica en la cual se relacionan historias con palabras para memorizar.<\/span><\/p>\n

CHS:\u00a0<\/strong>Es totalmente impresionante lo que puedes lograr con tu memoria cuando usas las t\u00e9cnicas adecuadas y las entrenas y pr\u00e1cticas un poco; por ejemplo, los continentes; tengo a los ni\u00f1os haci\u00e9ndolo hoy, porque esto es enorme si tienes ni\u00f1os en la escuela; deben aprender esto. Tambi\u00e9n en las presentaciones, a muchos ejecutivos les gusta hacer este entrenamiento: si t\u00fa puedes dar una presentaci\u00f3n minimizando la cantidad de notas ser\u00e1 muy \u00fatil para ti, y mucho mejor si das la presentaci\u00f3n sin usar notas para nada.\u00a0<\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>Hicimos un ejercicio;<\/strong><\/span>\u00a0le escrib\u00ed 30 n\u00fameros y le ped\u00ed que los memorizara; con su t\u00e9cnica lo logr\u00f3 en menos de un minuto.<\/span><\/p>\n

CHS:\u00a0<\/strong>Creo que ya lo tengo: eran 1, 6, 3, 7, 2, 9, 9, 1, 5, 3, 5, 8, 2, 9, 1, 6, 5, 3, 6, 8, 2.<\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>\u00a1Lo lograste!\u00a0<\/strong><\/span>\u00bfC\u00f3mo haces este ejercicio?, \u00bfc\u00f3mo memorizas tantos n\u00fameros as\u00ed?<\/span><\/p>\n

CHS:<\/strong>\u00a0Lo que hice fue que al principio cambi\u00e9 el n\u00famero de lo abstracto a una imagen concreta y de ah\u00ed constru\u00ed una historia en mi mente. Por ejemplo, lo primero que vi fue una imagen chistosa, como el cepillo con el que se limpia el inodoro; eso fue lo que vi y eso equivale a 1-6-3; fue como lavar una lata, as\u00ed que eso fue 7-2-9; y despu\u00e9s vi a alguien que conozco, ella es 9-1-5, y est\u00e1 bailando con alguien m\u00e1s que conozco, que es 3-5-8. Se necesita pr\u00e1ctica, pero puedes aprender un sistema que te permita de manera r\u00e1pida y f\u00e1cil asignar n\u00fameros a im\u00e1genes concretas, pueden ser personas, objetos al azar\u2026<\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>Suena muy complicado;<\/strong><\/span>\u00a0\u00bflo puede hacer cualquier persona?, \u00bfsi realmente trabajo en eso, yo puedo hacerlo?<\/span><\/p>\n

CHS:<\/strong>\u00a0Cualquier persona puede hacerlo; te lleva como una hora aprenderlo, en el taller de hoy se los ense\u00f1\u00e9, que tardas como una hora en aprenderlo, nada m\u00e1s; despu\u00e9s ya puedes ponerlo en pr\u00e1ctica en tu carrera, en tu vida personal y es grandioso para los ni\u00f1os en la escuela; es realmente \u00fatil para los estudiantes.<\/span><\/p>\n

BB:\u00a0<\/strong><\/span>\u00bfQu\u00e9 otros consejos<\/strong><\/span>\u00a0sobre la memoria puedes darnos?<\/span><\/p>\n

CHS:\u00a0<\/strong>Un concepto que todos pueden aprender, todos los que est\u00e1n viendo esto pueden poner en pr\u00e1ctica de inmediato, es el simple concepto llamado el M\u00e9todo de la Historia: toma cualquier cosa que quieras memorizar y trata de construir una historia a partir de esto; el caso que hice del ejercicio de palabras al azar, las palabras empezaban con chango, plancha, cuerda, cometa, casa, as\u00ed que visualizas al chango bailando, el chango levanta la plancha, as\u00ed que el chango est\u00e1 bailando con la plancha; hay una cuerda unida al cometa, el cometa choca con la casa; o sea, armas una historia con estos objetos al azar y la haces interesante e ins\u00f3lita, y todo lo que tienes que hacer en tu mente es repetir esta historia, sea lo que sea que quieras recordar. La gente puede practicar con palabras al azar, ser\u00e1 un excelente ejercicio para la memoria y para el cerebro. Cualquiera que est\u00e9 viendo esto puede entenderlo, es un concepto simple, denle una oportunidad. Si revisan el sitio web hay lecciones gratis\u2026<\/span><\/p>\n

BB:<\/strong>\u00a0<\/span>Tienes un portal web<\/strong><\/span>; una parte del sitio es con pago, pero otra tiene lecciones que todo mundo puede ver, platicanos.<\/span><\/p>\n

CHS:<\/strong>\u00a0S\u00ed, claro, mi sitio web es: internationalmanofmemory.com o chestersantos.com; los dos llevan al mismo sitio. Si en la portada ingresas con tu direcci\u00f3n de correo, inmediatamente tendr\u00e1s acceso a una lecci\u00f3n completamente gratis y ves si te gusta; si quieres ver m\u00e1s hay m\u00e1s lecciones que son de paga, y tambi\u00e9n pueden encontrarme en Instagram, Twitter; ah\u00ed posteo los consejos de un minuto, desde lugares interesantes alrededor del mundo, y digo c\u00f3mo est\u00e1n relacionados de alguna manera con la memoria.\u00a0<\/span><\/p>\n

BB:<\/strong>\u00a0<\/span>Es muy com\u00fan\u00a0<\/strong><\/span>que los ni\u00f1os en las escuelas todav\u00eda tengan que memorizar algunas cosas, pero una vez que sales ya no ejercitas la memoria; \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para continuar ejercit\u00e1ndola?<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

CHS:\u00a0<\/strong>Es muy importante lo que mencionas. Hay mucha gente que cuando va a los entrenamientos me dice: \u201cCuando era joven era muy bueno para recordar las cosas, era realmente bueno, pero ahora\u201d; y cuando lo piensas es obvio, \u00bfno?, porque cuando eras m\u00e1s joven, cuando estabas en la escuela, usabas la memoria much\u00edsimo, constantemente; pero todos llegamos a cierto punto en la vida donde nuestro trabajo lo hemos hecho por mucho tiempo, las cosas son rutinarias, no tenemos que aprender nuevas cosas. S\u00ed sigues usando la memoria para situaciones muy espec\u00edficas y lo bueno es que si tienes algunos problemas, como en presentaciones, hay t\u00e9cnicas que puedes aprender muy r\u00e1pido y que te ayudar\u00e1n de inmediato. El concepto de la historia te puede ayudar; trata de convertir cada punto de la presentaci\u00f3n en una imagen concreta y de ah\u00ed armas tu historia. Pero lo principal es convertir los puntos en im\u00e1genes y de ah\u00ed partes, dale una oportunidad.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chester Santos,\u00a0The international man of memory\u00a0(El hombre internacional de la memoria), es alguien muy singular; un genio. Uno de esos personajes \u00fanicos que no s\u00f3lo gozan de memoria excepcional, sino que trabaja con ni\u00f1os y estudiantes, y tambi\u00e9n con pol\u00edticos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1456","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1456\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bibianabelsasso.com\/wpbb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}